Pferdestellung - Wikipedia

Die Pferdestellung (manchmal 19459005), ist eine wichtige Haltung in der asiatischen Kampfkunst und hat ihren Namen von der Position, die man beim Reiten nimmt. Es heißt mǎbù (馬步) auf Chinesisch, kiba-dachi ([1945立) in Japanisch, kuda-kuda kekuda in Malaiisch und Indonesisch, und Juchum Seogi (주춤 서기) oder Annun Seogi (Sitzhaltung in lit.) (Koreanisch). Diese Haltung kann nicht nur im Kampf, sondern auch bei Übungen und Formen integriert werden. Es wird am häufigsten zum Üben von Schlägen oder zur Stärkung der Beine und des Rückens verwendet.

Chinesische Kampfkunst [ edit ]

Mabu wird zum Ausdauertraining sowie zur Stärkung der Rücken- und Beinmuskulatur, der Sehnenstärke und des Gesamtgefühls und des Verständnisses von verwendet. geerdet fühlen ". Es ist eine breite, stabile Haltung mit einem niedrigen Schwerpunkt.

Northern styles [ edit ]

Die ideale Haltung des Pferdes in den meisten nordchinesischen Kampfsportarten (wie Mizongquan und Chaquan) wird die Füße nach vorne zeigen und die Schenkel parallel zum Boden zeigen. mit dem Gesäß herausgeschoben und der Rücken "nach oben gewölbt", damit der Oberkörper sich nicht nach vorne lehnt. Die Betonung dieses letzteren Punktes wird von Schule zu Schule variieren, da einige Schulen von Long Fist, wie Taizu und Bajiquan, die Hüften nach vorne wählen werden, wobei das Gesäß "eingeklemmt" ist.

In Northern Shaolin beträgt der Abstand zwischen den Füßen ungefähr zwei Schulterbreiten.

Southern Shaolin [ edit ]

In Southern Shaolin wird von einer breiten Reitposition ausgegangen, als ob man auf einem Pferd reiten würde. Solche tiefen Haltungen stärken die Beine des Praktizierenden. Die Haltung des Pferdes in südchinesischen Systemen wird üblicherweise mit den Oberschenkeln parallel zum Boden und den Zehen nach vorne oder leicht nach außen gerichtet ausgeführt.

Einige südchinesische Stile (wie z. B. Hung Gar) sind zwar für ihre tiefe und weite Pferdestellung bekannt, aber die südliche Pferdestellung ist im Allgemeinen höher als bei nördlichen Stilen.

Weitere Informationen finden Sie auch in Wushu Stances.

Japanische Kampfkunst [ edit ]

In der japanischen Kampfkunst weist die Haltung des Pferdes ( kiba-dachi ) zwischen den einzelnen Schulen viele kleinere Unterschiede auf, einschließlich der Abstand zwischen den Füßen und die Höhe der Haltung. Ein konstantes Merkmal ist, dass die Füße parallel zueinander sein müssen.

Man beachte, dass sich die Haltung der Pferde von der Straddle-Haltung unterscheidet ( 四 股 立 ち shiko-dachi ) in den Füßen häufig verwendet bei 45 Grad nach außen, anstatt parallel zu sein.

Indian Martial Arts [ edit ]

Was in südindischen Kampfsportarten als Pferdestellung bezeichnet wird, unterscheidet sich sehr stark von der gleichnamigen Haltung in anderen asiatischen Kampfstilen. In Malayalam als aswa vadivu oder ashwa vadivu bekannt, ahmt es das Pferd selbst nach und nicht den Reiter. Beim Kalaripayat ist das Hinterbein bei der Haltung des Pferdes vollständig nach hinten gestreckt, während das Vorderbeinknie um 90 Grad gebogen ist. Die Haltung des Pferdes ist die Haupthaltung der Shiva-Form und steht im Zusammenhang mit der virabhadrasana (Kriegerpose) im Yoga.

Wirksamkeit [ edit ]

Bruce Lee war ein scharfer Kritiker des Kampfnutzens der Haltung. ^[1]

Siehe auch edit .

Verweise [ edit ]

Externe Links [ edit